100k asfalto Millau (Francia)
100 km de Millau
Mis 3 participaciones
Mi tiempo en cada edición
RP 10:24:12 · 2017
30 de septiembre de 2023 · 10:37:38
2023
2018
- 48,3 km
- 356 m+
- No terminada
Leer la crónica de 2018
La carrera en una frase
Primer abandono, muchas lecciones.
Por qué fue especial
Con el tiempo sacas conclusiones, encuentras la paz, te quedan cicatrices… y sabiduría.
Venía de haber terminado los 100 km de Millau el año anterior. Pensaba que ya sabía cómo iba esto.
Que tenía la experiencia, el cuerpo y la cabeza.
Pero en las distancias largas, la experiencia no te garantiza nada.
Eres lo que entrenas. Eres lo que deseas profundamente.
No entrené bien.
No tenía la distancia.
No llegué con el peso adecuado.
No llegué deseándolo más que cualquier otra cosa.
Con el tiempo entiendes que abandonar también es parte del juego.
Un pirata sin cicatrices ha navegado poco.
A quién se la recomendaría
Recomendaría los 100 km de Millau a:
- Corredores con experiencia en maratón y larga distancia
- Corredores que entienden que en un 100 km todo puede pasar
- Corredores que están preparados mentalmente para gestionar lo imprevisto
Lo que debes saber antes de ir
Millau no perdona.
Aunque ya la hayas corrido, aunque seas corredor de ultra, Ironman o lo que sea… 100 km de asfalto es una larga lucha de desgaste.
¿La volvería a correr?
Sí.
No vamos a dejar las cosas así.
El tercer tiempo
El tercer tiempo fue distinto.
Más tranquilo. Más reflexivo.
No hubo euforia, pero sí la felicidad de estar juntos con la familia y los amigos.
Personas y figuras
Todo el equipo necesario para este tipo de carrera :
- Christophe Legrand, mi acompañante bici frances
- Luisma, mi acompañante bici español
- Javi, responsable del vino en meta (no hizo falta)
Una Foto
Strava
Más datos
Fecha: 29/09/2018
Mi abandono nº 1.
2017
- 100 km
- 1.209 m+
- 10:24:12
Leer la crónica de 2017
La carrera en una frase
Los 100 km de Millau, la “Behobia” de los 100 km.
Por qué fue especial
Fue mi primer 100 km asfalto.
Solo eso ya lo hace especial.
Pero correr en Millau es correr una carrera legendaria.
Probablemente el 100 km más conocido, popular y, a su manera, excéntrico de Francia. Por ello la llamo la Behobia de los 100k.
En un 100 km asfalto, lo habitual es encontrar entre 200 y 300 participantes. En Millau hay cerca de 1.000 cada año.
Aquí no se corre para una medalla. De hecho, no hay.
Al llegar, recibes un pequeño obsequio. En 2017 era un neceser de viaje. Y eso lo resume todo.
En Millau no se buscan likes ni reconocimiento. Terminar la carrera es suficiente. Es una forma de gloria muy personal.
A quién se la recomendaría
Recomendaría los 100 km de Millau a:
- Corredores que ya tienen varias maratones en las piernas.
- Corredores que disfrutan realmente de las tiradas largas a ritmo controlado.
- Corredores de trail que se sienten cómodos en recorridos corribles.
- Corredores que cuentan con un amigo o amiga ciclista dispuesto a acompañarles (la asistencia en bici está permitida y puede ser clave en el éxito de la carrera).
Lo que debes saber antes de ir
No es un trail. Son 100 km de asfalto. La clave es intentar correr de forma continua.
Algunos corredores utilizan estrategias tipo “run & walk”, como correr 9 minutos 15 s y andar 45s, o 14 minutos corriendo y andar 1 minuto.
Es lo que algunos llaman técnica Cyrano.
Yo opté por correr todo. Si lo entrenas, se puede lograr. De hecho, los ganadores lo hacen sin problema.
El recorrido tiene unos 1.200 metros de desnivel positivo, concentrados sobre todo en los últimos 50 km.
Por eso, aunque sea asfalto, conviene preparar también subidas y bajadas.
Es una carrera que exige respeto. No solo físico, también mental.
¿La volvería a correr?
Sí.
Pero requiere mucha preparación y, sobre todo, muchas ganas.
Recomiendo dejar tiempo entre una edición y otra, para volver con verdadero deseo.
Hay que desearla.
El tercer tiempo
Millau es un pequeño pueblo del sur de Francia. No esperes ambiente de gran ciudad, ni de Ibiza.
Por eso, mi recomendación es clara: ven con familia y/o amigos.
El recorrido tiene forma de “8”. Sales desde Millau, haces un primer bucle de unos 42 km, vuelves al centro de Millay y luego te diriges hacia otra localidad antes de regresar.
Eso permite que tus acompañantes te vean varias veces durante la carrera.
En mi caso, vinieron conmigo y lo pasaron en grande.
La salida es a las 10:00. Yo llegué sobre las 20:30.
La euforia fue total.
Y no por el ambiente de la ciudad, sino por lo que habíamos vivido juntos.
Mis amigos, siempre pendientes, me ofrecieron la bota de vino nada más cruzar la línea de meta. Aquello ya auguraba una noche larga… y así fue.
Personas y figuras
Todo el «Team» :
- Christophe Legrand, mi acompañante bici frances
- Luisma, mi acompañante bici español, que ademas me ayudo en todas las tiradas largas
- Javi, el cocinero especialista en tortilla de patata, y el vino en meta
La Foto
El vídeo
Strava
Más datos
Fecha: 30/09/2017
Mi 100k nº1.